Équi-coaching : confiance en soi, limites et assertivité
Une rencontre authentique avec soi-même
Le cheval possède une capacité remarquable à percevoir ce qui se vit au-delà des mots. Par sa sensibilité et sa présence, il agit comme un miroir de notre posture intérieure, de notre confiance et de notre manière d'entrer en relation avec les autres.
L'équi-coaching propose une expérience concrète et profondément révélatrice. À travers les interactions avec le cheval, il devient possible d'observer ses modes de fonctionnement, de prendre conscience de ses ressources et d'expérimenter de nouvelles façons d'être en relation.
Cette approche est particulièrement adaptée aux personnes souhaitant développer leur confiance en elles, apprendre à poser des limites claires, renforcer leur assertivité ou retrouver davantage de sérénité dans leurs relations personnelles et professionnelles.
Aucune expérience équestre n'est nécessaire. Le travail s'effectue à pied, dans le respect du rythme de chacun et de celui du cheval.
Déroulement de la séance
Temps d'accueil et d'échange
Un moment pour clarifier votre intention, identifier les situations que vous souhaitez explorer et définir ensemble les objectifs de la séance.
Mise en relation avec le cheval
Dans un espace sécurisé, différentes expériences à pied permettent d'observer les interactions entre vous et le cheval. Celui-ci réagit avec authenticité à votre posture, votre énergie et votre communication.
Exploration et prise de conscience
Les exercices proposés favorisent l'émergence de nouvelles compréhensions concernant la confiance en soi, la capacité à poser des limites, la qualité de présence et le positionnement relationnel.
Intégration
Un temps d'échange permet de mettre en lumière les enseignements de la séance et d'identifier des pistes concrètes à intégrer dans votre quotidien.
Ce que cette expérience peut favoriser
Développer la confiance et l'estime de soi
Apprendre à poser des limites saines
Renforcer son assertivité
Améliorer sa communication relationnelle
Identifier certains schémas de fonctionnement
Cultiver une présence plus calme et authentique
Retrouver davantage d'aisance dans ses relations
Tarif
70 € la séance
Durée : 1 h 30
Informations importantes
L'équi-coaching est une démarche d'accompagnement et de développement personnel. Il ne constitue ni une psychothérapie, ni un acte médical, ni un traitement de santé.
Aucun diagnostic médical ou psychologique ne sera établi au cours de la séance.
L'accompagnement proposé ne remplace en aucun cas le suivi d'un professionnel de santé lorsque celui-ci est nécessaire.